¿Puede la menopausia causar caída del cabello?
Si bien hay síntomas de la menopausia que reciben mucha atención, como los sofocos, pocas autoridades discuten el riesgo de caída del cabello. Si estás en medio de la menopausia y notas que sale más cabello en tu cepillo o peine, ten en cuenta que la pérdida de estrógeno y progesterona puede hacer que los folículos pilosos suelten cabello, lo que hace que el cuero cabelludo sea más visible.
Concéntrese en su salud
La caída del cabello puede ser mucho más que hormonas. Es posible que se encuentre bajo una gran cantidad de estrés o que no esté comiendo de la manera más saludable posible. Para asegurarse de que su pérdida de cabello no esté ligada a otros factores, concéntrese en lo que puede controlar. Siga su programa de ejercicios para proteger sus huesos y reducir su nivel de estrés.
Asegúrese de que su dieta sea rica en Vitamina B6 y ácidos fólicos. Incluso si está tratando de llevar una dieta baja en grasas para evitar el aumento de peso, mantenga su ingesta de ácidos grasos esenciales comiendo pescado, como salmón y atún, o frutos secos como nueces y almendras.
Sea amable con su cabello
Además de la pérdida de folículos, la textura de su cabello puede cambiar. Puede volverse gris y fibroso, o volverse blanco y volverse frágil. Si siempre has tenido el pelo liso y liso, es posible que notes que las canas se vuelven rizadas. Al intentar controlar la textura de las nuevas canas, es posible que se desprendan.
Trate de no usar demasiados tintes o productos químicos para alisar el cabello. Tenga especial cuidado de no exponer su cabello a demasiado calor. Finalmente, use un champú suave y un acondicionador nutritivo cada vez que se lave el cabello.
Impacto psicológico
El proceso de la menopausia puede ser extremadamente difícil para algunas mujeres, particularmente si han luchado con problemas de concepción. Si se siente ansioso o deprimido por la pérdida de cabello, hable con su médico sobre el tratamiento de la afección. Concentrarse en previniendo una mayor pérdida y cuidando muy bien el pelo que te queda.
Durante este tiempo, también puede sentirse mejor en general si puede aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido de compuestos de fitoestrógenos. Los productos de soya, las bayas, las uvas y los frutos secos son ricos en estos nutrientes.
Retorno natural
Una vez que su cuerpo se haya adaptado a los niveles reducidos de estrógeno y progesterona, es posible que su cabello comience a regresar y a engrosarse al menos un poco. Una forma sencilla de promover esto es cortarse el cabello y dejar que se llene sin tirar de él con colas de caballo o bollos.
Sin embargo, si le preocupa haber perdido demasiado cabello o no puede imaginarse cortárselo, considere una consulta con un Especialista en trasplante de cabello para mujeres en Miami. Estos profesionales pueden trasplantar folículos pilosos desde la parte posterior de la cabeza hacia el frente. Este procedimiento es mínimamente invasivo y puede irse a casa el mismo día. Dado que el cabello nuevo proviene de su propio cuero cabelludo, no existe prácticamente ningún riesgo de reacción o rechazo. Muchos profesionales médicos también pueden tratar una frente alta con cicatrices mínimas.
Trabaja con tu nueva textura
Puede encontrar que el cabello restante es más fino o se siente flácido. También puede encontrar que cualquier cabello que se vuelve gris tiene una sensación completamente diferente. Tenga cuidado de considerar cambiar su peinado en este momento. Si siempre ha tenido el cabello rizado pero lo alisó con calor, es posible que deba permitir que sus rizos florezcan durante un tiempo para proteger el cabello de la rotura.
Si tu cabello se siente más fino y es más difícil de manejar, busca un corte romo más corto que puedas cuidar más fácilmente. Para aquellos que deben mantener su cabello largo para mantener el ánimo, busque trenzas sueltas y otras formas de mantener su cabello recogido pero no apretado.
Protege tu cabello por la noche
Otra inversión para proteger tu cabello del daño es una envoltura sedosa para evitar que su cabello se enrede durante la noche. Con una envoltura de este tipo, puede proteger la cutícula de su cabello del cepillado o peinado y dejar que su cabello utilice sus aceites naturales.
Su cabello también puede beneficiarse de un tratamiento para el cuero cabelludo durante la noche o de un aceite nutritivo. Las canas no se adhieren a la humedad tan bien como los colores anteriores. Para proteger su cabello de la rotura en la cama durante la noche, envuélvalo. Para protegerla al día siguiente de los factores ambientales estresantes, trate la cutícula mientras está envuelta.
Conclusión
La caída del cabello por la menopausia no es permanente, pero puede ser estresante. Si la idea de cambiar su corte o su estilo son demasiados cambios a la vez, considere el reemplazo quirúrgico de cabello. No importa la elección que haga, recuerde que lo vale.
