Las 5 principales tendencias de fitness para 2020
El verano ya está en pleno apogeo, y antes de que nos demos cuenta, comenzarán las hojas naranjas del otoño y el final del año se acercará. Nos gusta estar a la vanguardia de las tendencias de fitness aquí, por lo que ya estamos investigando lo que nos traerán las principales tendencias de 2020. Saltemos.
Entrenamientos en casa
Los entrenamientos en casa no son nada nuevo, pero siguen siendo un gran negocio; especialmente en países como el Reino Unido que tienen una gran cantidad de videos transformadores de celebridades o estrellas de reality shows que desean compartir sus secretos para tener éxito en el mundo del fitness. Según Lauren Brown, directora ejecutiva de fitforbeach.co.uk – un blog de salud y fitness con sede en el Reino Unido – veremos más una tendencia hacia el entrenador personal virtual «que permite a las personas realizar entrenamientos efectivos y guiados por profesionales desde la comodidad de su hogar».
Rastreadores de fitness
Los wearables ya son enormes y aplicaciones como Strava y Map My Run son populares entre los fanáticos del fitness no solo en los EE. UU., Sino a nivel mundial.
Samsung y Apple han estado desarrollando continuamente sus aplicaciones de salud y fitness que le permiten realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca, los patrones de sueño de la ingesta de agua / cafeína e incluso le permiten vincular otras aplicaciones a ellos, como MyFitnessPal o FitBit para realizar un seguimiento de su uso con precisión. Veremos la evolución de la tecnología portátil con algunas marcas de ropa que esperan instalar rastreadores en su equipo, lo que significa que los usuarios no tienen que usar relojes poco modernos y específicos para el estado físico o colocar teléfonos en sus brazos.
Es probable que los datos recopilados de estas tecnologías también se utilicen para ayudar a las compañías de seguros a adaptar sus planes de cobertura de salud y los precios que dependen del estilo de vida general de una persona. Por ejemplo, sabemos que llevar un estilo de vida más saludable y hacer ejercicio puede prevenir los impactos negativos de afecciones como la diabetes y, al proporcionar a las compañías de seguros datos que demuestren que estamos haciendo cambios prácticos en el estilo de vida, podríamos obtener descuentos en las primas.
Entrenamientos en el lugar de trabajo
Las empresas no solo ofrecerán incentivos para registrarse en gimnasios locales o, en algunos casos, incluso subvencionarán las membresías de gimnasios para sus trabajadores, sino que también se centrarán en la aptitud física en el lugar de trabajo. Algunas organizaciones aquí en los EE. UU. ya tengo fitness grupal clases que tienen lugar durante las horas del almuerzo o al final del día; todo, desde yoga hasta boxeo hasta una sesión rápida de HIIT. Las empresas con sedes corporativas más grandes también podrían ver gimnasios construidos internamente para sus empleados. Como ya lo hacen algunas empresas de fitness, como Lululemon.
Evolución del gimnasio tradicional
Seamos sinceros; Los gimnasios regulares son aburridos. ¿Quién quiere ir a un lugar monótono y lúgubre y correr en una cinta de correr durante 30 minutos mientras odian cada minuto? Ninguno. Incluso las clases tradicionales pueden parecer un poco aburridas en estos días, por lo que los gimnasios buscarán crear rutinas de entrenamiento más divertidas e inclusivas. También es probable que veamos un aumento en los gimnasios boutique más pequeños que se centrarán más en los objetivos de acondicionamiento físico de un cliente individual en lugar de presionar a tantas personas para que firmen contratos de 12 meses como sea posible. Las clases virtuales también significarán que las personas pueden entrenar cuando quieran, sin estar más atadas al horario estricto del gimnasio.
Deportes totalmente nuevos: Glide Fit
La gente siempre está pensando en formas nuevas e innovadoras de mantenerse en forma y saludable. Ya ha aparecido en algunos lugares de Estados Unidos este año, pero se dice que se volverá aún más popular el próximo año y probablemente se expandirá rápidamente en Europa. Si no sabes qué es Glide Fit, es un tipo de entrenamiento HIIT que implica mucho equilibrio (probablemente no para mí entonces). Los participantes se paran en una plataforma flotante en el agua y practican ejercicios de estabilidad en el flotador. ¡Suena perfecto para los calurosos días de verano!
