Cómo los baños de spa son beneficiosos para su salud
Ir a los centros de spa se considera uno de los placeres relajantes y placenteros más comunes que adoran todas las madres trabajadoras. Muchos hacen un viaje al spa para recibir un masaje terapéutico mientras las mujeres despegan emocionadas. batas de spa para mujer ya que están a punto de comenzar sus baños de spa. Pero, ¿sabías que además de la sensación rejuvenecedora que proporcionan los baños de spa, también se cree que son realmente beneficiosos para la salud? Además de ser un tratamiento terapéutico y refrescante, hay muchas otras razones por las que tomar baños de spa es definitivamente un hábito que vale la pena adoptar:
Los baños de spa son buenos para el corazón.
Los baños de spa son literalmente buenos para el corazón. De hecho, el doctor Bruce Becker, autor / médico de libros de texto acuáticos, ha aprendido que cuando un cuerpo humano se sumerge en agua hasta el cuello, el corazón bombea más, lo que hace que el baño de spa sea un gran ejercicio cardíaco. En otras palabras, cuando permite que su cuerpo se sumerja en el agua, su corazón tenderá a trabajar más duro; cuanto más fuerte bombea, más saludable se vuelve.
Los baños de spa son una excelente pastilla para dormir.
Los baños de spa utilizan agua caliente que promueve la relajación. Esto ayuda a las personas a dormir sin interrupciones. ¿Cómo? Científicamente, cuando su cuerpo se sumerge en una tina de agua caliente, el calor aumenta su temperatura y relaja sus músculos, lo que lo hace sentir cansado y con sueño después de eso.
Los baños de spa alivian dolores y molestias.
La bañera de hidromasaje utiliza agua caliente que no solo relaja el cuerpo sino que también alivia los dolores musculares y las lesiones. Por lo tanto, si cree que está sufriendo un malestar corporal, pero no ha realizado una actividad que le haya roto el hueso recientemente, sumergir su cuerpo en agua caliente es definitivamente una buena idea.
Los baños de spa también han demostrado reducir los dolores de cabeza. A medida que el baño caliente dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión en la cabeza lo que ayuda a quien lo toma a deshacerse de los dolores de cabeza mientras disfruta del calor y la relajación que proporciona. ¿Sufre de dolor de cabeza? Tener un buen baño de spa y aliviarlo.
Los baños de spa ayudan a controlar, si no a reducir, la presión arterial.
Según un estudio realizado por el investigador de Mayo Clinic, el Dr. Thomas Allison, se ha descubierto que sentarse en una bañera de hidromasaje es útil para reducir la presión arterial. Esto hace que los baños de spa sean aún más ideales para quienes pueden haber estado sufriendo de hipertensión o enfermedades cardíacas. No es que los baños de spa sanen, por supuesto; no son una alternativa a los medicamentos para la hipertensión. Más bien, estos baños son como un regalo adicional que puede ayudar a aumentar la frecuencia cardíaca al tiempo que reduce la presión arterial.
Los baños de spa son un gran alivio para el estrés.
La sensación de calidez y relajación que dan los baños de spa es aparentemente buena no solo para el cuerpo, sino también para la salud emocional y mental. Esto se debe a que se cree que los baños de spa son excelentes para aliviar el estrés. Los resultados de la investigación han demostrado que hay algo en él que moldea una mejor salud mental y física para quienes lo prueban. Debido a que los baños de spa son relajantes y alivian el estrés, pueden ayudar a controlar la ansiedad.
Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, el estrés y otros trastornos mentales se están convirtiendo en una causa común de discapacidad, por ejemplo, deterioro del funcionamiento físico y mental. Con esto, los expertos han presentado muchas soluciones de estilo de vida de afrontamiento y recuperación para abordar preocupaciones tan amenazantes y la buena noticia es que esto menciona la recomendación de los profesionales médicos de que las personas deben visitar un spa médico o de un resort para rejuvenecer y restablecer su ser.
El baño de spa ayuda a la limpieza corporal.
El calor abre los poros de forma natural, lo que le da al agua la oportunidad de eliminar la suciedad y las toxinas de la piel. Al tomar un baño de spa, además de sentirse renovado y limpio, el proceso de desintoxicación también hace que valga la pena volver a visitar la experiencia.
El baño de spa puede mejorar la confianza y la autoestima.
La positividad se irradia. Por lo tanto, cuando una mujer se siente bien después de tomar un baño de spa, eventualmente se notará. Se verá ligera y hermosa, tan tangible como los beneficios mentales que le proporciona el baño. La confianza se reflejará eventualmente.
La bañera de hidromasaje puede ayudar a perder peso y a controlar la diabetes.
Según un estudio, las personas con diabetes que han tomado baños de spa con regularidad se han visto con niveles bajos de glucosa en sangre y niveles bajos de azúcar en sangre. Además, la investigación mostró que los baños de spa prolongados que duraron más de 30 minutos cuando se realizaron seis días a la semana ayudaron a los encuestados a perder cuatro libras de peso en un mes sin hacer ejercicio o dieta complementaria. Increíble, ¿verdad?
Con todos estos beneficios, ir al centro de spa más cercano para tomar un baño de spa puede resultar muy tentador, pero tenga cuidado; Los baños de spa no son para todos. Aunque se dice que los baños de hidromasaje son buenos para el corazón, las personas con enfermedades cardíacas crónicas deben tener más precaución, ya que el efecto del baño caliente sobre el corazón puede causar complicaciones. Además, los baños calientes en consecuencia causan sudoración que puede provocar deshidratación o insolación sin las medidas de precaución adecuadas. Debido a la amenaza que puede representar para el bebé, las mujeres embarazadas también se desaconsejan tomar baños de spa.
¿Ya te sientes tentado? Si está buscando una buena experiencia de spa, tome nota de los siguientes recordatorios al elegir qué centro de spa visitar:
- Elija un centro de spa bien certificado. Asegúrese de que el spa que desea visitar tenga todos los documentos necesarios sobre seguros, licencias y que cuente con los profesionales adecuados. Recuerde, el seguro vendrá a rescatarlo si los procedimientos por los que pasó no funcionaron.
- Sabría que un centro de spa realmente se preocupa por usted si el personal realiza una entrevista previa al spa y le pregunta sobre sus rutinas actuales de cuidado de la piel. Pueden sugerir, no obligar, a los clientes a comprar sus productos.
- Antes de reservar una sesión, asegúrese de que el centro de spa tenga buenas críticas en términos de limpieza, instalaciones y servicios. Elija uno que pueda brindar la máxima sensación de relajación con batas de spa nuevas, acogedoras y hermosas que puede usar durante las sesiones o entre ellas.
