¿Cómo lidiar con la gripe estomacal?

La gripe estomacal es un problema muy molesto que surge inesperadamente y desaparece con la misma rapidez. Te asesoramos sobre qué comer y qué evitar en caso de enfermarte.

La gripe estomacal es causada por virus que ingresan a su tracto digestivo y lo destruyen. Los síntomas externos de esta dolencia son náuseas, vómitos y diarrea. La “gripe intestinal” (otro término para esta enfermedad) es muy contagiosa y el tratamiento dura desde unos pocos hasta una docena de días. Salir de casa está fuera de discusión.

¿Cómo se puede contraer la gripe estomacal?

Puede infectarse a través del tracto digestivo o por gotitas. El riesgo es muy alto, por lo que debe evitar el contacto físico con los enfermos. Los virus pueden transmitirse durante la enfermedad y dentro de las 3 semanas posteriores a la desaparición de todos los síntomas.

Síntomas

La gripe estomacal no siempre va acompañada de vómitos o diarrea. Como regla general, el primer síntoma es una secreción nasal que surge un día o unos días antes de que aparezcan los problemas estomacales. Aparte de esto, la gripe intestinal también es conocida por fiebre leve y debilidad general. En casos leves, estos síntomas se acompañan únicamente de náuseas y dolor de estómago.

¿Cómo tratar la gripe estomacal?

La gripe estomacal suele durar de 2 a 5 días si es aguda. En caso de una forma más leve, puede durar hasta dos semanas. No tiene sentido tomar antibióticos porque resultan ineficaces. La conclusión es que solo se pueden tratar los síntomas de esta gripe. Todo lo que tienes que hacer es esperar hasta que tu organismo se enfrente a este intruso dañino por sí solo.

Cuando esté enfermo, debe tomar medicamentos relajantes y probióticos. Si la enfermedad es aguda y es probable que provoque deshidratación, es importante que compre una solución con electrolitos en la farmacia. Además, recuerde hidratar su organismo: el agua mineral es la mejor opción.

Un error frecuente que cometen las personas es que toman medicamentos que detienen la defecación. Esto evita que el organismo se deshaga de los virus que de hecho son la causa de la enfermedad. Sin embargo, puede tomar productos contra los vómitos.

Es muy importante que siga una dieta estricta. Las comidas que ingiera deben ser ligeras. El primer día, debe omitir cualquier alimento, pero al día siguiente puede comer arroz para bebés. Si las náuseas desaparecen, enriquezca su dieta con galletas y manzanas. Las comidas deben servirse en porciones pequeñas para no sobrecargar los intestinos infectados. Si la enfermedad es leve, no es necesario que reduzca sustancialmente sus alimentos. Todo lo que necesita hacer es comer con más frecuencia pero menos de lo habitual.

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