Bebé nuevo, cuerpo nuevo: 6 formas en que tu cuerpo cambia después de dar a luz
Cuando espera un nuevo paquete de alegría, es posible que le preocupe cómo afectará el parto a su cuerpo. Te preguntas si alguna vez te verás igual por fuera.
Los profesionales médicos también pueden dudar en compartir las realidades de la nueva maternidad. Es posible que quieran endulzar los cambios que experimentará.
Puede ser útil prepararse mentalmente y comprender qué cambios esperar. Siga leyendo para obtener una lista de cambios en el cuerpo después de dar a luz y cómo se adaptará su cuerpo después de tener un bebé.
1. Cambios en los senos
Sus senos probablemente se sentirán más grandes, más pesados y más sensibles que antes del embarazo. Sus pezones también pueden ser más grandes y más sensibles.
Puede notar que sus senos pierden una pequeña cantidad de leche cuando escucha llorar a su bebé o piensa en alimentarlo. Esto se llama “reflejo de bajada” y es normal.
2. Estrías
Las estrías son una ocurrencia común durante el embarazo y después del parto. Por lo general, son causados por el estiramiento de la piel a medida que el cuerpo crece. Puede aparecer en el estómago, los senos, los muslos o las nalgas.
Tiempo estrías no son dañinos, algunas mujeres pueden sentirse cohibidas por su apariencia. Hay algunas maneras de ayudar a reducir la apariencia de las estrías, como usar un humectante o exfoliar la piel. En la mayoría de los casos, las estrías eventualmente desaparecerán por sí solas.
3. Diástasis de rectos
Después del nacimiento, puede experimentar un aumento en el tamaño y la fuerza de los músculos abdominales. Esto es especialmente cierto en el caso del músculo recto del abdomen, o «six-pack».
Este músculo puede debilitarse y separarse durante el embarazo. La diástasis de rectos puede causar un bulto en el estómago y dificultar la pérdida de peso del bebé. Pero no te preocupes, hay muchas cosas que puedes hacer para fortalecer los músculos abdominales y cerrar la brecha.
4. Incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria es más común después del parto. Esto se debe al debilitamiento de los músculos del piso pélvico y al aumento de la presión sobre la vejiga debido al crecimiento del útero. Pero estos son temporales y pueden tratarse con ejercicios del suelo pélvico y otros métodos.
Si tiene fugas de orina, asegúrese de consultar a su médico para descartar cualquier otra causa.
5. Cambios vaginales
Los cambios vaginales después del parto son normales y, por lo general, esperados. La vagina probablemente será más ancha y puede haber algo de prolapso vaginal. Es importante consultar con un proveedor de atención médica para determinar qué cambios son normales y qué cambios pueden necesitar tratamiento.
6. Almacenamiento de grasa
Antes de dar a luz, tu cuerpo almacena grasa en la capa subcutánea, que está debajo de la piel. Después de dar a luz, su cuerpo comienza a almacenar grasa en la cavidad abdominal, que es una capa mucho más profunda de tejido. Este cambio en el almacenamiento de grasa es una de las razones por las que puede notar que su barriga se ve un poco diferente después de tener un bebé.
Todos estos cambios son normales y eventualmente desaparecerán. Sin embargo, algunas mujeres pueden querer considerar un cambio de imagen de mamá en Allure Plastic Surgery para ayudarlas a sentirse mejor con sus cuerpos después del embarazo.
Lidiar con los cambios corporales después de dar a luz
En general, es importante ser consciente de las muchas formas en que su cuerpo cambia después de dar a luz. Desde su piel hasta su cabello y sus senos, su cuerpo después del parto sufre muchos cambios. Asegúrese de cuidarse y escuchar a su cuerpo mientras se adapta a estos cambios.
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