Alimentos que pueden ayudarlo a reducir el crecimiento del vello facial
El cuidado del cabello y la caída son algunos de los problemas más comunes que enfrentan las mujeres en estos días. Y con la necesidad de verse impecablemente perfectas, las mujeres están luchando para lidiar con la caída del cabello mientras se deshacen del vello no deseado de diferentes partes del cuerpo. El vello específicamente no deseado en la cara causa serias preocupaciones para las mujeres en todo el mundo. Sin duda, es una situación embarazosa en la que meterse, y muchas mujeres jóvenes intentan secretamente luchar con ella todos los días.
El vello facial es uno que no se relaciona con las mujeres, digamos el labio superior o las áreas del mentón inferior. Si tiene problemas con el vello facial no deseado, es posible que haya probado o identificado varios tratamientos, como el afeitado, la depilación con cera o incluso el tratamiento con láser. Pero hay mucho más que saber sobre el problema y las soluciones relacionadas.
Causas del vello facial en las mujeres.
En primer lugar, debe comprender las causas de los problemas. Y cuando se trata del cabello, la causa del crecimiento del vello facial en las mujeres es la misma que en los hombres: la testosterona. Un exceso de testosterona puede provocar vello facial, exceso de músculos y una figura más masculina (cuerpo cuadrado). Una mujer con un nivel más alto de testosterona significa que tiene una deficiencia hormonal. Cuando una mujer tiene un crecimiento hormonal normal, sus hormonas se regulan a un ritmo natural y ninguna hormona en particular afectará a la otra, causando problemas. Como resultado, la persona gastará una fortuna en tratamientos para el cuidado de la piel, tratamientos para el cuidado del cabello o incluso Seguro de rehabilitación de alcohol.
En caso de desequilibrio hormonal o mal funcionamiento, la persona puede sufrir muchos problemas, incluido el acné, perdida de cabello, vello facial, problemas de peso (pérdidas y ganancias), fatiga extrema e irregularidad del ciclo menstrual. Mientras tanto, ciertos factores externos como el consumo de alcohol afectan los niveles de estrógeno. El consumo de alcohol en los estudios parece estar relacionado con un aumento de los niveles de estrógeno. Mientras que, por otro lado, el aumento de estrógeno en los hombres puede afectar el crecimiento del cabello o los problemas de pérdida. Y en esos momentos, es posible que deba hacer mucho más que tomar medicamentos para equilibrar sus actividades hormonales o el nivel de estrógeno en su cuerpo. Por ejemplo, es posible que deba consultar los centros de rehabilitación para obtener una guía de la lista de comestibles que debe evitar para controlar la pérdida o el exceso de cabello. Estos también incluirán medidas para la dependencia del alcohol y cómo mantener una dieta saludable.
Alimentos para el tratamiento de los problemas de crecimiento del vello facial
Si ingieres continuamente alimentos con alto contenido de carbohidratos o azúcar, es más probable que tu sistema corporal experimente resistencia a la insulina. Estos cambios en su cuerpo también cambiarán los patrones de crecimiento muscular y del cabello. Por lo tanto, para reducir la posibilidad de crecimiento de vello facial, debe adoptar hábitos para evitar consumir azúcar, harina procesada y blanca. Aquí hay algunos alimentos que pueden ayudarlo a reducir el crecimiento del vello facial mientras mantiene un cuerpo sano.
Té de hierbas
El té de hierbas es algo de lo que realmente no puedes tener suficiente y es beneficioso para tu salud en general, incluido el cabello. Los estudios también han demostrado que los polifenoles en el té verde pueden ayudar a disminuir la presencia de una de las hormonas que contribuyen al hirsutismo e inhiben la actividad de los andrógenos y la testosterona. Agregar unas gotas de jugo de limón en su té verde aumenta la cantidad de EGCG que el cuerpo puede consumir del té.
Menta verde
Se ha descubierto que la menta verde reduce la concentración sanguínea de testosterona cálcica activa, lo que puede reducir significativamente el crecimiento excesivo de cabello. Beber 2 o 3 tazas de hierbabuena al día ayudará a regular el crecimiento del cabello.
La canela
Para cualquier persona cuyo crecimiento excesivo de cabello sea provocado por la resistencia a la insulina, la canela es un ingrediente que necesita consumir mucho más. La canela puede ayudar a mejorar la resistencia a la insulina del cuerpo, regular los niveles de glucosa en sangre y reducir los antojos de azúcar.
Hongos Crimini
Los hongos Crimini son una excelente fuente natural de vitamina B2, B3 y B5, todas las cuales tienden a aliviar el hirsutismo. B2 tiende a estabilizar la actividad tiroidea y metabólica, B3 regula el azúcar en sangre y B5 ayuda a reducir el peso. Puede controlar su vello facial consumiendo más de estos hongos.
Lechuga
¿Quién sabía que una simple ensalada sería tan eficaz para prevenir el crecimiento del cabello? La lechuga produce cromo, un oligoelemento que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y también disminuye la función inmunológica. Incluso ayudará a fomentar la pérdida de peso. Por eso, es una buena decisión comer mucha lechuga todos los días.
Semilla de girasol
Pocos cultivos están tan llenos de nutrientes como las frutas y los frutos secos, y las semillas de girasol se encuentran entre las mejores. Están llenos de vitaminas B2 y B5, las cuales desempeñan un papel esencial en la regulación del crecimiento del cabello. El consumo de estas semillas te ayudará a combatir el exceso de pelo de tu cuerpo.
Albaricoques:
Si elige agregar más nutrientes del complejo B a su nutrición, hay muy pocos alimentos que puedan igualar los albaricoques. Recibes vitaminas B3, B5 y B6 de esta pequeña fruta, y esta combinación de vitaminas promoverá la pérdida de peso, minimizará el crecimiento del cabello y preservará los niveles hormonales de tu cuerpo.
Raíz de regaliz
El té de raíz de regaliz es una solución para varias condiciones de salud, pero beber té de dicha raíz puede disminuir la cantidad de hormonas en la sangre. La raíz de regaliz también incluye un compuesto de resonancia extraordinario llamado glicirricina que evita que su cuerpo genere enzimas de testosterona.
Pechugas de pollo
El pollo sin piel es una fuente de nutrición saludable y una dieta perfecta para una pérdida de peso masiva. También es rico en vitaminas B3 y B6, que tienden a controlar el crecimiento del cabello.
Cebada
Tiene una clasificación IG escasa que significa que su nivel de azúcar en sangre no se verá afectado: reduce la resistencia a la insulina. La cebada regular descascarada puede ser un carbón útil que consume energía, pero los niveles de azúcar en sangre no fluctuarán significativamente.
Atún y espinacas
El pescado también presenta una variedad de vitaminas B que reducirán significativamente el crecimiento facial, por lo que es una excelente manera de agregar un poco de atún a su dieta. También evite comer demasiado atún. Puede tener ciertos impactos negativos en su cuerpo, incluida la exposición al mercurio. Mientras tanto, se han realizado investigaciones para correlacionar las deficiencias de magnesio con la diabetes gestacional, de modo que no tener suficiente magnesio podría provocar hirsutismo. Come suficientes espinacas para evitar esta crisis.
La carne que ingieres te ayudará a regular el crecimiento de tu cabello, por eso es necesario extender estos alimentos y suplementos en su dieta.
