9 consejos para el cuidado de la piel para pieles sensibles

Decir que tienes piel sensible es un término genérico y se puede aplicar a una amplia gama de personas con diferentes tipos de piel y sensibilidades.

Es posible que tenga la piel sensible que reacciona a muchos tipos de ingredientes comunes para el cuidado de la piel que normalmente no son un problema, podría tener un exceso de inflamación de la piel debido a un brote de rosácea, o puede tener la piel sensible porque a veces se pone un poco por la borda con exfoliantes fuertes o productos para el cuidado de la piel.

No importa la razón por la que su piel esté pidiendo un poco más de TLC, lo tenemos cubierto.

A continuación, repasaremos 9 consejos para ayudar a mantener incluso la piel más irritada, menos roja, irritada, seca y con protuberancias.

1. Usar protector solar

Los rayos ultravioleta pueden irritar la piel incluso cuando no provocan una «quemadura solar». La exposición excesiva a los rayos UV puede dejar la piel enrojecida, irritada, seca y sensible a los productos para el cuidado de la piel.

Entonces, incluso si está tratando de poner menos cosas en su piel en estos días, omitir el protector solar no es una opción. Encuentre un protector solar que esté hecho para el rostro para ayudar a evitar que los poros se obstruyan y use un FPS de 30+ al día para ayudar a mantener feliz la piel sensible.

2. Evita tocarte la cara

Tocarse la cara es algo en lo que casi todo el mundo debería esforzarse menos. Pero, para aquellos de nosotros con piel sensible, duplicar el esfuerzo de no tocarnos la cara con tanta frecuencia es aún más importante.

Si bien es posible que esté tomando el mayor cuidado al elegir productos suaves para el cuidado de la piel, si se frota constantemente la suciedad, la mugre y los productos químicos de sus manos, es probable que aún tenga puntos de sensibilidad.

Sus manos recogen todo tipo de cosas a lo largo del día, desde computadoras, manijas, interruptores, volantes, otras personas, lo que sea. Y, aunque estos residuos bacterianos, químicos y aceitosos pueden no ser un problema para la piel más gruesa de tus manos, si eres un gran tocador facial, puedes tener irritación de la piel cuando te toques la cara sin darte cuenta.

3. Elija un limpiador suave a base de crema

Cuando las personas tienen la piel sensible, a veces piensan que eso significa que necesitan lavarse más la cara o usar más limpiadores decapantes para «quitarse» lo que esté causando la irritación.

En realidad, nada puede estar más lejos de la verdad. Cuando tienes la piel sensible, en realidad necesitas usar limpiadores más calmantes e hidratantes para ayudar a proteger la piel y sus barreras protectoras naturales.

Elija limpiadores faciales a base de crema o barras de belleza para pieles sensibles llenas de ingredientes calmantes para limpiar su piel (no castigarla).

Y limítese a lavarse una o dos veces al día, ya que es probable que cualquier cantidad adicional sea excesiva y pueda causar aún más irritación de la piel.

4. No te saltes la crema hidratante

A veces, las personas con piel sensible tratan de aplicar cada vez menos sobre la piel para que vuelva a un estado saludable.

Pero, cuando se está retirando de los productos, la crema hidratante no debe quedar en el camino. Una crema hidratante dos veces al día es imprescindible para todo tipo de piel, incluida la piel muy sensible.

Los humectantes ayudan a retener la humedad facial y preservan las barreras defensivas naturales de la piel. Sin humectantes, es probable que se esté secando la piel, creando más grietas y una barrera defensiva menos fuerte para proteger su piel de los irritantes del día.

5. Evite las fragancias y los productos que contengan alcohol.

Puede que te guste el olor de algunos de tus productos para el cuidado de la piel, pero a menos que el aroma provenga de un producto natural que contribuya a su función, es probable que no le estés haciendo ningún favor a tu piel.

Las fragancias sintéticas (y algunas naturales) pueden ser extremadamente irritantes, especialmente para las personas con piel sensible. Los productos que contienen alcohol también deben evitarse, ya que pueden desgastar, irritar, resecar y romper las barreras naturales de la piel.

6. Obtenga tratamiento para la rosácea, el eccema, la psoriasis y otros problemas comunes de la piel

Los problemas de la piel no tratados pueden extenderse a más inflamación e irritación de la piel. Las dolencias comunes de la piel como la rosácea, el eccema y la psoriasis pueden ser incómodas para hablar con un médico, pero abordar el problema de la piel con un tratamiento adecuado también puede ayudar a mejorar la sensibilidad general de la piel.

Si es especialmente tímido para hablar sobre problemas de la piel con un médico en persona, algunos sitios de telemedicina pueden ayudarlo a obtener tratamiento en línea para problemas comunes de la piel como acné persistente y rosácea.

7. Menos es más

Si tiene problemas de sensibilidad cutánea persistente, puede ser una buena idea dominar el proceso de cuidado de la piel. Para quienes sufren de piel sensible, menos puede ser más.

Lleve su rutina de belleza a los conceptos básicos no negociables de limpieza, hidratación y protector solar por un tiempo para ver si los problemas de la piel sensible mejoran.

8. Busque productos «hipoalergénicos» o «para pieles sensibles»

Dado que puede alejarse por completo de los productos para el cuidado de la piel, incluso con las rutinas de belleza más básicas, debe saber cómo elegir las buenas.

Mire las etiquetas y trate de encontrar productos que digan “hipoalergénico” o “para pieles sensibles”.

Aunque no existen reglas exactas sobre lo que deben implicar estas etiquetas, pueden ayudarlo a orientarlo en la dirección correcta para encontrar productos que tomen en serio la sensibilidad de la piel. Leer la lista de ingredientes también es imprescindible.

9. Pruebe «pruebas puntuales» para nuevos productos

Incluso algunos de los productos más revisados ​​que revisan todas las casillas de su piel sensible podrían provocar una reacción cutánea sensible.

Su mejor opción para agregar un nuevo producto a su rutina de cuidado de la piel es comenzar con una «prueba puntual», también conocida como prueba de parche o prueba de uso. Aplique una pequeña cantidad del producto en la parte interna del brazo, luego déjelo allí y observe si aparece alguna irritación en las próximas 72 horas.

Si ve enrojecimiento, protuberancias o siente hinchazón, inflamación o picazón, es posible que este no sea un buen producto para usted. Pero, si la piel se ve clara, suave y totalmente normal, esta puede ser una buena opción para usar en tu rostro.